MUJER, MEJORA TU DESEO SEXUAL

Escrito por: Dra. Amalfis Núñez
(sexualidadal dia@gmail.com)

En ocasiones no identificamos si tenemos o no deseo sexual.

No tenemos que estar siempre excitadas o pensando en la intimidad, como termómetro para medir si nuestra  libido se encuentra en condiciones adecuadas.

Factores  a tener en cuenta para conocer el funcionamiento actual de tu libido.

-Si tienes pensamientos acerca de cualquier tipo de relacion sexual o tienes fantasías sexuales.

-Si te involucras con cierta frecuencia en actividades sexuales (masturbación, coito, caricias profundas).

-Si tienes deseos de cualquier actividad sexual.

-Si te excitas cuando te estimulan o cuando lees un libro con contenido sexual o ves una película erótica.

Si todo esto sucede, tu libido se encuentra bien. Solo necesitas fortalecer  tu energía sexual. Si no, comienza a trabajarla.

Empieza revisando si tu relación amorosa te gratifica emocionalmente. Si tienes situaciones que ocasionen malestar o resentimientos, conversa lo que sientes y llega a acuerdos con tu pareja.

 Revisa tu autoestima y detecta qué no te gusta de ti en términos físicos, trabaja en ello, siempre recordando que luces de acuerdo a tu edad, que cada edad tiene su encanto y que tu pareja también pasa por el tiempo. Acéptate, tienes muchas cualidades, además de las físicas, que pueden interesar a tu pareja.

Provócate pensamientos e ideas sexuales, imagina situaciones que involucren actividad sexual y gratificación. Viste ropa que te haga sentir sensual. Cambia tu aspecto. Aprende un baile erótico. Busca lecturas eróticas.

Déjate acariciar abandonándote a la experiencia.

Sé positiva. No anticipes resultados.

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Editor Gazcue es Arte

Master en Educación Superior mención Docencia, Licenciado en Comunicación Social, Técnico Superior en Bibliotecología y Diplomado en Ciencias Políticas, Columnista del periodico El Nuevo Diario